海豚睡眠

海豚睡眠app官方正版是一款超火的睡眠辅助应用，由艾普兰“智能创新奖”团队打造，得到数百家权威媒体热荐。作为一款睡眠辅助app，睡不着的时候点开软件，精选白噪音搭配自然景观动图，引导放松、减压、催眠，让你睡个好觉。软件应用睡眠监测、智能闹钟、睡眠改善、睡眠计划等功能，帮助培养睡眠好习惯，专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠；专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。

海豚睡眠app官方正版亮点

1、摆脱都市的快节奏生活，屏蔽24小时的消息提示音，戒掉深夜玩手机的坏习惯

2、想知道你睡着后会说梦话吗?这里有梦话记录功能让你了解睡后的梦话内容;

3、众多最新的健康小资讯提醒你的睡眠质量，实时更新并收集，让你随时了解最新的消息;

4、比的不是睡眠，是自律。更好的人生就从睡一场好觉开始，睡得差，你就输了。

海豚睡眠app官方正版特色

1、短暂性失眠，需要助眠的人群。

2、不规律作息、睡眠拖延症的人。

3、受生活与职场中的压力导致失眠的人。

4、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人。

5、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群。

6、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人。

海豚睡眠app官方正版说明

1、睡前准备--设置闹钟，图文分享，绑定设备

2、开始睡眠--日间行为标签，播放音乐

3、结束睡眠--夜间行为标签

4、睡眠报告--查看报告，文章阅读，补录标签，图文分享

5、深夜福利社--精彩活动，午夜电台，夜猫子群，视频和短文

6、个人主页--睡眠计划，睡眠报告，我的消息，我的设备，设置及帮助

海豚睡眠app官方正版优点

1、专业的睡前冥想、呼吸、瑜伽等课程，帮助减压放松，引导入睡。

2、专业而丰富的疗愈催眠曲与融入Guided meditation原理的催眠语音，帮助放松，引导冥想、扩充深度睡眠。

3、根据习惯形成原理定制的7日早起早睡计划，还能助你逐步摆脱睡眠拖延等困扰，养成良好的睡眠习惯。

海豚睡眠app官方正版优势

1、短暂性失眠，需要助眠的人群

2、有清晰的睡眠健康认知，愿意尝试改善睡眠问题的人

3、不规律作息、睡眠拖延症的人

4、希望排除身心焦虑和环境嘈杂，专注、冥想人群

5、受生活与职场中的压力导致失眠的人

6、具备生活价值观，希望通过工具展现自身自律性的人