gofit开练

gofit开练app官方版是一款助力用户运动健身的手机软件，具备超多健身功能，每日可在此找到诸多健身计划，能精准定位想锻炼的部位进行针对性训练，软件配备专业导师提供详细动作的视频教程，确保用户学会动作并获得有效锻炼，同时还能记录训练数据，帮助用户科学、高效地开展健身活动。

gofit开练如何制定专属健身计划

1、进入开练app后，首先点击右下角我的，再点击右上角的三选项；

2、在弹出界面中选择专属训练计划；

3、然后点击屏幕中间的重新定制专属计划；

4、在弹出窗口中选择重新制定；

5、最后去更加自己的情况进行选择，这样就能帮助大家重新制定专属的健身计划了。

gofit开练亮点

【专属计划】

不知道怎么开始练?没时间练?定制专属于你的训练计划，科学健身不走弯路。

【部位强化】

课程内容丰富多样!无论是初学者还是健身达人，在这里都可以找到适合自己的课程。

【300+动作库】

300+常见健身房、哑铃、徒手训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展，支持自定义动作。

【3D演示+语音讲解】

每个动作都有3D动作视频演示，再结合系统化讲解，帮助你科学有效的健身，一站式掌握健身动作。

【健身饮食】

海量食物数据库，量身定制食谱，帮助记录体重、围度等多维数据变化，健康高效管理。

【跟练模式】

随时带你轻松开练!无论在哪里、有无器械，有无健身经验，都可以打开APP跟练，简单易用。

【记录模式】

让你不分心，聚焦训练本身，同时快速记录当前训练数据。动作、组数、次数、热身、递减、超级组通通不在话下。

【打卡分享】

每次打卡都是你坚持的见证，将每天的健身过程可视化更好的看到自己的成长，让自己变得更加自律吧!

gofit开练优势

【更准确】

独创GPS轨迹运动算法，准确记录各类运动轨迹；利用大数据分析，建立符合国人的运动数据分析模型，更准确记录运动过程中的能量消耗，帮助运动者科学减肥。

【更好玩】

在线约跑，可向全国跑友发出约跑邀请，为运动增添了更多惊喜和动力；全新运动圈，方便运动者之间相互交流；更有网上比赛、寻宝游戏、减肥挑战赛等多种活动形式等你发现。

【训练计划】

训练内容一键生成计划，下次直接套用，还能自定义分类整理。

【丰富动作库】

300+训练动作，覆盖各种器械，持续更新，支持自定义动作。

【统计分析】

智能分析你的训练数据，提供可视化图表，助你快速复盘训练效果。

gofit开练优点

【训练计划】

国内外大佬训练计划分享，一键跟练。还能快速生成自己的重训计划，下次训练直接套用。

【健身记录】

快速记录当前训练数据。动作，组数，次数，热身，递减，超级组通通不在话下。

【丰富动作库】

300+常见训练动作，覆盖各种健身器材，持续更新扩展。

【统计分析】

智能分析你的历史训练数据，根据时间、部位、动作等多个维度提供可视化图表，助你快速复盘。

【终身云备份】

一键登录，多端同步，阿里云加持，数据永不丢失。